بلوغ دختران معمولا در سنین 9 تا 13 سالگی اتفاق می افتد، اما دخترانی هم هستند که زودتر و یا دیرتر
بالغ می شوند.
برخی ازتغییرات هنگام بلوغ دردختران:
1-موهای جدید
دخترخانمی ممکن است متوجه شود که در مناطقی از بدن که هیچ وقت مویی وجود نداشت، حالا مقداری مو رویش کرده است، مناطقی مثل زیر بغل، پاها و.
در ابتدا این موها روشن و نازک هستند، اما با گذشت زمان تیره و ضخیم می شوند.
2-رشدقدی
در طی دوران بلوغ، رشد قدی
ادامه می یابد. در برخی، رشد به سرعت اتفاق می افتد که به نام "جهش ناگهانی رشد" خوانده می شود. این جهش رشد، بین سنین 9 تا 11 ساله دیده شده است.
افرادی که دارای این فوران رشد هستند، هر سال حدود 10 سانتی متر افزایش قد خواهند داشت. اما مثل
بقیه موارد بلوغ، رشد ممکن است سریع و یا کند باشد.
اکثر ما مفهوم شادی را با سالهای پیش از بزرگسالی که امروزه سالهای ۱۴ تا ۲۴ سالگی را شامل میشود، در ارتباط نمیدانیم. در صورتی که این مفهوم متعلق به همهی مراحل زندگی، از جملهپرهیاهوترین آنها یعنی دوران نوجوانی انسان است. باروانحامی همراه باشید.
من تصمیم گرفتم تا با دختر نوجوان خود به گفتگو بنشینیم و با او درباره اینکه چگونه میتوان یک نوجوان شاد بود» به تبادل نظر بپردازیم. ذهن من پر از نتایج چندین و چند سال مطالعه و تحقیقاتم درباره مغز انسان، حقایق علمی و کنجکاویهای روانشناختی و ذهن او پر از حقایق دستنخورده و خام، تجربیات سانسورنشده و بکر بود.
اولین راهکار برای کنترل خشم استفاده از روش های شناختی است. یعنی ابتدا باید حالات هیجانی خود را بشناسیم. روانشناسان به این شناخت می گویند مؤلفه هوش هیجانی. وقتی افراد هیجانات خودشان را می شناسند، زمانی که آن هیجان به سراغشان می آید خودشان می فهمند که مثلا من دارم خوشحال می شوم، من دارم خشمگین می شوم و به محض اینکه متوجه این روند می شوند می توانند با روش هایی که آموخته اند خشم خود را کنترل کنند. برای کسب این شناخت باید در زمان آرامش فکر کنیم چه مواقعی عصبانی می شویم و در این مواقع چه واکنشی از خود نشان می دهیم و آن ها را یادداشت کنیم. سپس با خود قرار بگذاریم زمانی که چنین اتفاقی برای ما پیش آمد با روش هایی که در ادامه می خوانیم -خشم خود را کنترل کنیم.
مردی هر روز دو کوزه بزرگ آب به دو انتهای چوبی می بست. چوب را روی شانه اش می گذاشت و برای خانه اش آب می برد.
یکی از کوزه ها کهنه تر بود و ترک های کوچکی داشت. هربار که مرد مسیر خانه اش را می پیمود نصف آب کوزه می ریخت.
مرد دو سال تمام همین کار را می کرد. کوزه سالم و نو مغرور بود که وظیفه ای را که به خاطر انجام آن خلق شده به طور کامل انجام می دهد. اما کوزه کهنه و ترک خورده شرمنده بود که فقط می تواند نصف وظیفه اش را انجام دهد.
در دوره نوجوانى و جوانى، اساسىترین تحولات زندگى انسان از طریق شكوفایى اصیلترین نیازها به وقوع مىپیوندد. از میان همه این احساس نیازها،
نیاز به برخوردارى از یك هویت مستقل، بیشترین تاثیر را در سرنوشت افراد و درنتیجه در سرنوشت جوامع بشرى دارد.
جوان در این برهه از زندگى، به موازات احساس نیاز به داشتن یك هویت مستقل، از نظر ذهنى نیز دچار یك تحول بىسابقه مهمى مىشود. ارزشهاى نسبتا ثابت دوره كودكى فرو مىریزد، بدون اینكه نظام فكرى و ارزشى خاصى جایگزین آن شود، در نتیجه، جوان با یك بحران فكرى و فرهنگى بزرگى مواجه مىگردد. چون نه همچون گذشته از طریق همانندسازى رفتار و عملكردهاى خود به دیگران، مىتواند به اعمال خود نظام منسجمى بخشد و نه از ایده و نظام فكرى و ارزشى مستقلى برخوردار است تا در هر مورد مستقلا تصمیمگیرى خاصى داشته باشد. در چنین موقعیتى، اگر جوان از شرایط مناسب فكرى و روحى و روانى نیز محیط فرهنگى و آموزشى شایستهاى برخوردار نباشد، در گزینش مسیر درست و انتخاب هویت واقعى دچار مشكل مىگردد.
به طور کلی خلاصه نویسی و یادداشت برداری به چهار دلیل پیشنهاد میشود: اول اینکه هنگام مطالعه و دقیق خوانی از اصول مهم به شمار میآید و در عمیق تر کردن یادگیری مؤثر است. دوم حجم و زمان مرور کمتر شده و امکان مرورهای چندین باره را به شکلی سریع فراهم می کند و سوم اگر به شیوهای صحیح انجام گیرد به هنگام مرور بهتر و مؤثر از خود مطلب مفید واقع می شود و چهارم این امکان را فراهم میکند که تمام مطالب و مباحث مرتبط با یک موضوع را که در کتاب درسی، جزوه، كتاب کمک آموزشی و هر منبع دیگری پراکنده باشد را در یک جا جمع آوری كرده و از پراکنده خوانی جلوگیری نمود.
ادامه درصفحه بعد.
امروزه بسیاری از نظریهپردازان و صاحبنظران علوم ارتباطات بر این عقیدهاند كه مهارتهای ارتباطی نقش بسیار مهمی در موفقیت انسان چه در زندگی كاری و اداری و چه در زندگی شخصی آنان دارد.
به جرات میتوان ادعا كرد كه یكی از مهمترین دلایل شكستهایی كه انسان در زندگی خود با آن مواجه میشود این است كه قبل از اتخاذ تصمیم و مبادرت به انجام یك كار (انتخاب شغل، ازدواج، تربیت فرزند و امثال آن) سعی نكرده است كه مهارتهای ارتباطی و رفتاری لازم برای انجام آن كار را كسب كند.
آن دو همان جا از هم جدا شدند . دوست ترسویی که به بالای درخت رفته بود تا انتهای جنگل می دوید و از ترس زوزه می کشید .
پادشاهی جایزه بزرگی برای هنرمندی گذاشت که بتواند به بهترین
شکل ، آرامش را تصویر کند.
نقاشان بسیاری آثار خود را به قصر فرستادند.
آن تابلو ها ، تصاویری بودند از جنگل به هنگام غروب ، رودهای آرام ، کودکانی که در خاک می دویدند ، رنگین کمان در آسمان ، و قطرات
شبنم بر گلبرگ گل سرخ.
پادشاه تمام تابلو ها را بررسی کرد ، اما سرانجام فقط دو اثر را انتخاب
کرد.
اولی ، تصویر دریاچه ی آرامی بود که کوههای عظیم و آسمان آبی را در
خود منعکس کرده بود.
یک زوج انگلیسی در اوایل 60 سالگی، در یک رستوران کوچیک رمانتیک سی و پنجمین سالگرد ازدواجشان را جشن گرفته بودن.
ناگهان یک پری کوچولوِ قشنگ سر میزشون ظاهر شد و گفت:چون شما زوجی اینچنین مثال زدنی هستین و درتمام این مدت به هم وفادارموندین ،
هر کدومتون می تونین یک آرزو بکنین.
خانم گفت: اووووووووووووووووه ! من می خوام به همراه همسر عزیزم، دور دنیا سفر کنم.
پری چوب جادووییش رو ت داد و .اجی مجی لا ترجی
درباره این سایت