امروزهبا افرادی مواجهه می شویم که زندگی خود را پوچ و بی معنا می دانند. دلیلاین احساس این است که علائق ما بیشتر شده و زندگی ما را راضی نمی کند.
1- محرک ها را بشناسید. کی و کجا این احساس به شما دست می دهد؟ آیا یکموقعیت خاص و یا یک فرد خاص، احساس پوچی شما را تحریک می کند؟ هر زمانی کهآن محرک برای شما پیش آمد، آن را در ذهن خود ثبت کنید. از آن زمان به بعد،می توانید با توجه به نیازهایتان، تغییرات را بوجود آورید.
2- احساساتخود را بشناسید. چشمان خود را ببندید و راجع به بدترین زمانی که احساسپوچی داشتید، فکر کنید. به احساس خود چه رنگی می دهید و آن را به چه شکلیمی بینید؟
3- به کسی بگویید. برخی اوقات وقتی راجع به احساسات خود باکسی صحبت می کنید، آن احساس یا کم می شود و یا از بین می رود. با کسی حرفبزنید که شما را می فهمد و با شما صادق است.
4- بیرون بروید. بسیاریاز افراد وقت زیادی را صرف کار می کنند و وقت کافی برای لذت بردن از طبیعتندارند. بیرون رفتن و چرخیدن در طبیعت، احساس خوبی برایتان بوجود می آورد.
تغییرات بدن هنگام بلوغ در دختران
پوچی ,کسی ,یک ,بشناسید ,زمانی ,راجع ,خود را ,احساس پوچی ,با کسی ,و یا ,شما را
درباره این سایت